Bakgrund: Fysisk aktivitet kan vara att gå ut och ta en promenad, springa, träna på gymmet eller träna yoga. Effekten av fysisk aktivitet hos människor med depression är sedan tidigare studerat till viss del och finns dokumenterat i studier. Depression beräknas år 2020 vara den andra största orsaken till ohälsa hos människor. Den vanligaste behandlingsmetoden mot depression är farmakologisk behandling och det medför ofta milda till svåra biverkningar. Sjuksköterskan beskrivs ha en viktig och betydande roll i form av stöd för patienten som lider av depression.

Syfte: Syftet var att belysa fysisk aktivitets inverkan vid depression.

Metod: Till litteraturöversikten användes 11 vetenskapliga artiklar till resultatet. Samtliga artiklar analyserades systematiskt och ligger till grund för resultatet. Artiklarna hämtades från databaserna Cinahl, PsykInfo och från fri sökning, se matrisen. Analysprocessen av artiklarna har haft induktiv ansats.

Resultat: Resultatet är uppdelat i fyra huvudrubriker med tillhörande underrubriker. Resultat visar bland annat att fysisk aktivitet kan lindra symptom på depression och utövande av fysisk aktivitet kan verka som en förebyggande faktor mot att utveckla depressiva symptom. Den fysiska aktivitetens inverkan på människor med depression är både fysiskt och psykiskt.

Diskussion: Att ha fysisk aktivitet som en komplementär behandling till den traditionella behandlingen för depression kan resultera i ett snabbare tillfrisknande. Att få motivation och stöd av sjuksköterskan under behandlingens gång kan vara avgörande för patientens tillfrisknande. I Orems teori betonas vikten av stöd och att arbeta på ett stödjande sätt som sjuksköterska kan resultera till att patienten tillfrisknar snabbare.

Background: Physical activity can be to go out for a walk, go out for a run, work out at the gym or practice yoga. Depression is estimated to be the second biggest cause of ill-health among people in 2020. The most common treatment method for depression is pharmacological treatment and that treatment often causes mild to severe side effects. The effect of physical activity in people with depression has previously been studied to some extent and is documented in studies and articles. Registered nurses are described as having an important role when patients are suffering from depression.

Aim: The aim was to see the influence of physical activity while suffering from depression.

Method: To the literature review, 11 scientific articles were used for the result. All articles were systematically analyzed as a basis for our results. The articles were collected from the databases Cinahl, PsykInfo and from independent search. An inductive approach was used in the analysis process.

Results: The result is divided into four main headings with associated subheadings. The result shows, among other things, that physical activity can alleviate symptoms of depression and physical activity may act as a preventative factor in developing depressive symptoms. The effect of physical activity among people with depression is both physical and mental.

Discussion: Having physical activity as a complimenting treatment for the traditional treatment for depression can result in a faster recovery. Getting motivation and support from the nurse during treatment can be crucial for the patient in his recovery. In Orem's theory, the importance of support is significant so when the nurse is working in a supportive manner it can result to a faster recovery of the patient.